Wie geht mehr Bewegung im Arbeitsleben

Datum/Zeit
04.10.2023 - 06.10.2023
11:00 - 16:00 Uhr

Veranstaltungsort
Christian Jensen Kolleg

Bildungsurlaub (beantragt)

Die Ansprüche in der Arbeitswelt haben sich enorm erhöht + viele Menschen suchen hierfür am Abend Ausgleich. Doch was sind geeignete Bewegungen, um nach den vielen Sitzstunden für den Körper zu sorgen Und wie wäre es, schon während der Arbeitszeit für mehr Balance zu sorgen? Die Woche vermittelt genau diese Werkezeuge-für weniger Bewegungsmangel + mehr Entspannung: Yoga auf dem Stuhl, für den Rücken + die Augen, Breath Walk, Yin Yoga, Meditation + Atemtechniken. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Leitung: Brit Christiansen, Dozentin für Yoga, Meditation, Atemtechnik und Entspannung
Veranstalter: Christian Jensen Kolleg, Zentrum für Mission und Ökumene
Anmeldung: bis 10.09.2023, buerobreklum@nordkirche-weltweit.de oder 04671 9112-14
Teilnahmekosten: 399,00 €/Einzelzimmer